今年も早くも6週目が終了しました。どれ位成果が出せたのか？をレビューしたいと思います。反省が次の成長に繋がる！ 目次 1 体重の推移2 有酸素運動 結果3 ジム訪問頻度 体重の推移 直近3ヶ月の推移です。2月に入って減量 … 続きを読む Week6:筋トレまとめ