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2022年

  • 2022年1月13日

16時間断食で体重・体脂肪は減らない!?

16時間断食を昨年の6月から始めてきました。当初は結構な勢いで体重も体脂肪も減っていましたが、半年経った今ではどうなっているでしょうか? 2021年の体重の推移 こんな形になっていました↓ 始めて4ヶ月くらいは快調に減っ […]