トレーニング 2020年7月2日 筋トレ分割法の変更 7月に入って紫陽花の季節も終わりつつありますね。家の近くでも枯れつつあります。そろそろ梅雨明けも近いのでしょうか？これから夏本番となってもマスクを付け続けるのは大変そうですね…。 さて、筋トレの方法とジムでのトレーニング […] 続きを読む
