DAY

2021年1月7日

  • 2021年1月7日

正月休み中に朝食抜きダイエットをやってみた

休暇でだいぶ間が空いてしまいました…。 とは言え、何もやっていなかった訳ではありません。前から試してみようと思っていた「朝食抜きダイエット」をやってみました。 仕事が無いのでコンディションを整える必要無いし、家中のんびりしているので、ちょうど良いかと(笑)。 朝食抜きダイエットの方法 こんな形でやってみました。 朝食は食べないが、昼と夜は普通に食べる。 朝は起きたらBCAAを摂る。それ以外は無し。 […]