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2021年2月

検証
  • 2021年2月19日

有酸素運動のやり方と体重推移の検証

先日のブログで有酸素運動のやり方（タイミング）を変えたところ、体重はどんどん落ちていってます。まぁ、筋肉が落ちるのと引き換えではありますが…。 運動・ダイエット内容 以下の内容を1月から続けています。 週4〜5日、1時間 […]

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検証
  • 2021年2月13日

老いると言うこと：若い方たちへのエール

このブログは名前の通りアラフィフ、と言うより今年完全に50代となってしまう作者が作成しているのですが、最近ショッキングなことがありましたので、この記事で共有したいと思います。今回はちょっと厳しめのコメントにしておりますの […]

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トレーニング以外
  • 2021年2月7日

Clubhouseを1週間使ってみた

今回はトレーニング関連ではありませんが、イケてる年下の友人から(笑)、Clubhouseに招待してもらったので、使ってみました。1月下旬から日本でも流行り出して、爆発的な人気になりそうですね。 Newspicksでも先週 […]

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