2021年2月19日│50LIFEphile

有酸素運動のやり方と体重推移の検証

先日のブログで有酸素運動のやり方（タイミング）を変えたところ、体重はどんどん落ちていってます。まぁ、筋肉が落ちるのと引き換えではありますが…。運動・ダイエット内容以下の内容を1月から続けています。週4〜5日、1時間 […]