- 2021年4月13日
アラフィフのトレーニング経過
年度末が公私ともにバタバタしてしまい、思ったようなトレーニングもできていませんでしたが、どんな形で推移しているのかを書きます。 体重推移 ジム復活、プロテイン・BCAAの使用により筋量が上がっているのは良いのですが、それ […]
年度末が公私ともにバタバタしてしまい、思ったようなトレーニングもできていませんでしたが、どんな形で推移しているのかを書きます。 体重推移 ジム復活、プロテイン・BCAAの使用により筋量が上がっているのは良いのですが、それ […]