2020年5月2日

• 2020年5月2日

コロナで体重増とこれから

現状（体重が…） コロナ騒動でジムが使えなくなり、運動負荷が落ちている人は多いかと思いますが、自分も以前に比べるとかなり運動負荷が落ちてしまっています。 自宅トレを続けてはいますが、チューブトレと自重トレがアラフィフには […]