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2020年7月

  • 2020年7月8日

使用アプリの紹介(変遷含む)

梅雨がいよいよピークを迎えて、東京は「嫌な季節だなぁ」で済んでいますが、全国各地では災害に見舞われている方もいらっしゃるようです。どうかくれぐれもお気をつけください。 さて、今まで使っていたものも振り返りつつ、今、活用し […]

  • 2020年7月5日

Weekly Review27 安定期?

最近は6月より7月前半の方が梅雨っぽいですよね。早く終わって欲しい反面、今年はマスクをつけたまま過ごす夏と考えると少し憂鬱に感じます。 体重推移 長い目で見れば下がっていますが、まだ納得できる状況では無いですね。 体重  […]

  • 2020年7月2日

筋トレ分割法の変更

7月に入って紫陽花の季節も終わりつつありますね。家の近くでも枯れつつあります。そろそろ梅雨明けも近いのでしょうか?これから夏本番となってもマスクを付け続けるのは大変そうですね…。 さて、筋トレの方法とジムでのトレーニング […]