2021年3月9日

• 2021年3月9日

年始から体脂肪2kg減

ブログ更新がだいぶ滞っていました…。 2021年に入ってからのトレーニング状況 さて、今年に入ってからは、以下の方針でトレーニングを継続してきました。 年末年始は、コロナのためジム活を自粛 朝食抜きダイエット→予想通り役 […]