2021年3月10日

• 2021年3月10日

アラフィフのボディメイク目標

昨日の記事で、年始から体脂肪2kg減で筋肉量は維持していることを書きました。 紆余曲折ありながらも、ようやく軌道に乗ってきた感があります。少し遅過ぎたかも…。 去年の総括をしつつ、アラフィフとしての今年の目標を設定しよう […]