- 2021年3月18日
アラフィフ:ジムトレーニングの実際
一般的なスポーツクラブでのジムトレーニングが約2年、Anytimefitnessでの本格的なジムトレーニングで1年が経過しました。 若い人は多少無理しても少し休めば回復するので、雑誌やネット、YouTubeで紹介されてい […]
一般的なスポーツクラブでのジムトレーニングが約2年、Anytimefitnessでの本格的なジムトレーニングで1年が経過しました。 若い人は多少無理しても少し休めば回復するので、雑誌やネット、YouTubeで紹介されてい […]