スポンサーリンク
今日は連休の中日なので、結構筋トレ同志がたくさんいるかと思いきや、今日はほぼ貸し切りでした。コロナ対策的にはベストですが、ちょっと寂しい…
今日のメニュー
今週は低負荷高レップの週です。今日は3分割の腕中心メニューです。
ウォーキング（トレッドミル） 45分 8.5% 457kcal
今日のインプレッション
少し疲れが見えてきたので、今日は好きな種目だけ軽めに行ないました。休むよりその方が良いかと。追い込んで筋トレ！と言うより、気分転換的にできたので、良かったと思います。継続がやはり大事ですね。
今日も1日がんばりましょう！