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2020年6月1日

  • 2020年6月1日

Weekly Review 22

2020年第22週のトレーニング結果です。 体重推移 先週天井を打ってから、傾向線としては継続して下向きを維持しています。 トレーニングが継続できていることと、有酸素運動を起きて空腹状態で行っていることが功を奏しているのかもしれません。継続して行っていこうと思います。 トレーニング状況 先週は毎日筋トレをクリアです!4分割で行っているので、1回当たりの時間は短くなっていますが、そのお手軽さが継続に […]