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2021年6月28日

  • 2021年6月28日

6月のトレーニング状況

今月のアラフィフのトレーニング状況を振り返ってみようと思います。 体重・体脂肪の推移 前回のブログで宣言している通り、今月は16時間断食を行っています。現時点でも着々と成果が出ています。 体重の推移 着実に落ちています。 […]