検証 2021年7月20日 16時間断食の進捗 数値状況 前回のご報告から2週間ほど経ったので、再び現状を書いていきます。 体重推移 今のところ順調に落ちています。今までは筋トレ重視でやってきたのですが、割と増えたり減ったりを繰り返していました。今回これだけ順調に落ち […] 続きを読む