3月29日の筋トレ(朝活)

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今朝は4時起き。4:42よりトレーニング開始し、5:30には退散しました。ジムに行く頻度を下げながら、滞在時間も短くして、より感染リスクを抑えようと思います。イオンバリアスプレーとアルコール消毒、手洗いうがいも必須です。

今日のメニュー

今週は標準的負荷です。今日は脚中心のメニューです。

HIIT バーピージャンプ 10セット

今日のインプレッション

BCGワクチンがコロナに有効ではないか?と言う報道も出ていますが、早く治療薬が出てきて欲しいです。通常ワクチン開発には1年半かかるそうなので、もうコロナと共生することを考える必要があるように思っています。

なかなかトレーニングに集中できない環境ですが、何とか創意工夫と努力で乗り切れればと思います。


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