更新頻度が落ちてきたので、少しずつつ色んな情報をお伝えしていこうと思います(笑)
夏もすっかり終わってどんどん寒くなっています。秋から冬になるにつれて季節の変わり目もあり、朝起きるのも辛くなってきますよね。
ジムに着くと中は暑いし、寒くなってきたとは言え運動すれば汗をかくので、ジムで運動する格好(半袖短パン)にパーカーを羽織ってしばらく過ごしていましたが、やはり寒い！移動時間が耐えられないけど、着替えを持っていくのも面倒くさい。
さすがに寒さに耐えきれず、起きるのが億劫になってきたので、少し早めですが秘密兵器を出してしまいました(笑)↓
アンダーアーマーのコールドギアです。
コールドギアの良いところ
フットサルをやっているので、冬場の寒さ対策をどうするかを悩んでいたのですが、これを買ってからは手が離せないです。
とにかく暖かい
言葉では表現しにくいですが、生地がウレタンのような加工になっていて本当に暖かいです。気温が10度前後なら寝起きでも快適です。氷点下にならない限りは問題ないですね。
ただじっと外にいるとかは無理ですし、気温一桁台の時は手袋が必須ですが(笑)。
コールドギアの悪いところ
コールドギアが悪い、と言うより自分の買った物で気に入らないところがある、と言うことですが…
キツい
オンラインショップの写真を見る限りでは伸縮性が高そうだったので、フィッティドでも問題ないかと思いきや、伸縮性はほぼ無いです。脱ぎ着は結構大変です。上着は首から抜かないと脱げません。
動きにくい
つまり、「キツい」と言うことですが…(笑)
ジムまでの移動やウォーキングで使う分には、着てしまえば気になりませんが、自分のようにフットサルで使うとなると、ちょっとキツいかもしれません。上着はいいのですが、パンツの股の部分が少し破けそうになっています…(涙)
次買う時は、ルーズのタイプにしようと心に決めています。
洗いにくい／乾きにくい
ウレタンのような生地なので結構モコモコしていて、普通のジャージとは違います。若干洗うのに躊躇します。そして何度か乾燥機にかけてしまいましたが、やはり乾燥機にはかけない方が良いように思っています。
1回乾燥機にかけたら溶けた、と言うことは無かったので大丈夫そうではありますが、いつかダメになりそうな気がします。
コールドギアを次も買うか？
自分は間違いなく買います！ただ上から着ることを前提としてルーズタイプをチョイスするつもりです。
スポーツ用コートも良いのですが、脱いだ時にかさばるし、それを着て運動するのは難しいです。
今月末にシークレットセールがあるので、買ってしまおうかと思っています。買ったらまたレポートしようと思います。
今日の筋トレメニュー
今日は胸中心の日でした。ベンチプレスは何とか100kgを扱っていますが、2repが精一杯。高repも扱いながらベースアップをしていこうと思います。
ちなみに、種目はなるべく少なめにして時短を図りつつ、トレーニングそのものの頻度を高めようとしています。
今日の有酸素運動
寒くなってトレッドミルを使うことが多くなってきましたが、ファットバーナーと言うメニューを使うと消費カロリーが圧倒的に増えました。
やっていることは、傾斜を自動的に変えていくと言うメニューですが、最大9度、最低5.5度で動いています。普通に路上をウォーキングすると消費カロリーは300kg程度なので、1.5倍強の消費ができています。
しばらくこれでやっていこうと思います。
今週もまた頑張って参りましょう！