今週来週が新型コロナウィルスの拡散正念場だそうです。飲み会に行くのはやめておこうかな…。
今日のメニュー
今週は低負荷高レップの週です。脚と腕中心にメニューです。
- レッグプレス 100kg 15rep 3set
- 腹筋(ベンチ) 10rep 3set
- ローワーバック 40kg 15rep 3set
- インクラインダンベルカール 6kg 15rep 3set
- ハイプル 10kg 15rep 3set
- ウォーキング 30分 251kcal
今日のインプレッション
ウォーキングを調子に乗って目標を上方修正した結果、厳しい状況になっています。(目標が高過ぎると、とアプリに怒られてしまいました)意地を見せて何とか達成するか、無理をせずに行くかは、自分の気合いとスケジュール次第でしょうか。
いや！スケジュールのせいにはせずに何とか達成したいと思います！
今日も残り半日頑張りましょう！