2月25日の筋トレ(昼活)

今週来週が新型コロナウィルスの拡散正念場だそうです。飲み会に行くのはやめておこうかな…。

今日のメニュー

今週は低負荷高レップの週です。脚と腕中心にメニューです。

  • レッグプレス 100kg 15rep 3set
  • 腹筋(ベンチ) 10rep 3set
  • ローワーバック 40kg 15rep 3set
  • インクラインダンベルカール 6kg 15rep 3set
  • ハイプル 10kg 15rep 3set
  • ウォーキング 30分 251kcal

今日のインプレッション

ウォーキングを調子に乗って目標を上方修正した結果、厳しい状況になっています。(目標が高過ぎると、とアプリに怒られてしまいました)意地を見せて何とか達成するか、無理をせずに行くかは、自分の気合いとスケジュール次第でしょうか。

いや!スケジュールのせいにはせずに何とか達成したいと思います!

今日も残り半日頑張りましょう!

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