2020年4月20日

• 2020年4月20日

4月20日の筋トレ(家トレ)

在宅勤務が思いの外、忙しくてバタバタしています。トレーニングもいつでもできると思うとなかなかやるきっかけが掴めずにいます…。 HIIT(バーピージャンプ)　8rep 1set アームカール(チューブ)　10rep 3se […]