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2020年6月

ランニングで聞くPodcast

今朝もAM4時起きで朝ラン＆朝トレーニングに行ってきました。今週のジム再開当初は比較的多くのトレーニーがいましたが。今日は貸し切りでした。早起きした甲斐がありました(笑)。今までのランニングでは、自分のテンションを高め […]

ようやくジムトレが再開し、少しずつ日常が戻りつつありますね。とは言え、年内は以前と全く同じとならず、”ウィズコロナ”で行くしかないでしょうね…上の画像の通り、マスクも必須です。ランニング後に写真を […]

6月1日から大手スポーツクラブ・ジムがほぼ再開となりました。自宅近くのエニタイムフィットネスはAM11：00オープンとなっていたので、本日より行って来ました。そこで気づいたことや、今後のトレーニング方針について書きます。 […]

2020年第22週のトレーニング結果です。体重推移先週天井を打ってから、傾向線としては継続して下向きを維持しています。トレーニングが継続できていることと、有酸素運動を起きて空腹状態で行っていることが功を奏しているの […]