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2020年4月

4月21日の筋トレ(家トレ)

在宅勤務を始めて、もう1ヶ月以上が経ってしまいました。昼休みとか、朝の時間を使って、とか今までの仕事のやり方と同じように時間の使い方を固定的に考えずに、モチベーションが上がったタイミングでやろう、と思ったら仕事もトレー […]

在宅勤務が思いの外、忙しくてバタバタしています。トレーニングもいつでもできると思うとなかなかやるきっかけが掴めずにいます…。 HIIT(バーピージャンプ)　8rep 1set アームカール(チューブ)　10rep 3se […]

ようやく少しずつテンションが上がるようになって来ました。 HIIT(バーピージャンプ) 8rep 2set (朝・昼) プッシュアップ(アームバー)　10rep 3set チェストフライ(チューブ)　10rep 3set […]

コロナについては、中々厳しい状況が続いていますね…。仮に開店していてもこの時期に行くのははばかられるAnytimefitnessですが、既に閉店自粛が決まっております。行けないとなると逆に行きたくなるのが人の常でしょうか […]

まだ4月で通常であれば花粉症真っ只中ですが、今年は薬を飲まなくてもいいかなぁと思うくらい花粉症が非常に楽です。いくつか要因があると思いますので、どれが一番効いた！と言うのは正直分からないのですが、検証していきたいと思いま […]

腰痛の悪夢からようやく復帰したと思ったら緊急事態宣言等により、自分はジムに行きにくくなってしまいました…。もちろん行ける環境・状態にある方は行って、日々精進して頂ければと思います。もちろん腰痛復帰もまだ本格的では無く、 […]