2020年3月5日

• 2020年3月5日

3月5日の筋トレ(朝活)

オフィスビル併設のジムが閉鎖になり、ジムに行くのも悩みましたが、結局片道1時間以上かけて乗っている電車の方がマズイのでは？と思い、十分に感染予防をした上で臨むことにしました。 今日のメニュー ショルダープレス　25kg […]