DAY

2020年3月7日

Week10:筋トレまとめ

今週のまとめと反省ポイントと、人体実験の検証状況です。今週はジムを移転してまだ慣れていないことと、新型コロナウィルス関連があり、今までの中では結果は良くないことが明白ですが、来週につながる部分もありますので、また明日から […]

三寒四温の繰り返しでようやく春が近づいて来ますね。春の訪れとともに新型コロナウィルスも沈静化して欲しいです。今日のメニュー標準的負荷は今日で最後です。来週(明日？)からは高負荷メニューで行きます！今日は脚中心のメニュ […]