DAY

2020年3月15日

Week11:筋トレまとめ

今週のまとめと反省ポイントと、人体実験の検証状況です。先週に引き続き新型コロナウィルス関連で、ジムへの回数は減りつつあると同時に、在宅勤務も多くなってきているので、その影響が出てしまっている模様です。テコ入れが必要な状 […]

始める前は全然夜ですが、終わって6:30はもうすっかり清々しい朝で気持ちいいですね。ただ吐く息はまだ白く、三寒四温は良いのですが、この両方への振り切り感はどうにかならないですかね（笑）。今週は低負荷高レップです。今日は […]