2020年3月21日

• 2020年3月21日

3月21日の筋トレ(朝活)

今日は連休の中日なので、結構筋トレ同志がたくさんいるかと思いきや、今日はほぼ貸し切りでした。コロナ対策的にはベストですが、ちょっと寂しい… 今週は低負荷高レップの週です。今日は3分割の腕中心メニューです。 ウォーキング（ […]