2020年3月17日

• 2020年3月17日

3月17日の筋トレ(朝活)

もう6時前でもすっかり日が昇っています。冬は終わったかと思いきや、5時頃はまだまだ真冬。吐く息も白くて寒いです。明日からはしばらく暖かくなりそうですね。 今週は低負荷高レップです。今日は3分割の腕中心です。 ウォーキング […]