2020年3月10日

• 2020年3月10日

3月10日の筋トレ(朝活)

今朝はだいぶ暖かいですね。もし外を走るとしても手袋は要らない感じです。私はジムですが…。 今週は高負荷低レップの週です。胸を中心とした上半身メニューです。 すみません、どうせアプリ登録するならそのまま使ってしまおうと楽を […]