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2020年3月22日

Week12:筋トレまとめ

今週のまとめと反省ポイントと、人体実験の検証状況です。新型コロナウィルスも色々とお騒がせな状況ですが、体重的にマズイ状況になってきました。体重の推移年初からの体重推移です。先週に比べると完全に底を打ってしまっている […]

今月は概ね朝4:30起きを続けていますが、徐々に暖かくなってきたのを感じられますね。ただ、今朝はちょっと寒かったです。今年は花粉症が楽なので（笑）、早く春が来て欲しいです。今週は通常負荷で標準レップ数です。今日は胸中心 […]