2020年3月19日

• 2020年3月19日

3月19日の筋トレ(朝活)

1日間が空いて、休養になった気もするし、習慣が途切れて復活するのにちょっとシンドイ気もしますね。若い時は復活も早かったように思いますが、アラフィフの場合どうすべきかは、今後の課題であり、検証も必要なところですね。 今週は […]