トレーニング 2020年2月2日 2020年2月の現状 ジムには2017から入会し、体重等の記録を取っていました。有酸素運動を中心にカロリー消費を中心にした生活をおくり、3kg程痩せました。 その後、年末から正月にかけてリバウンド。再度落としたものの、2018年夏に大きくリバ […] 続きを読む
トレーニング 2020年2月2日 このブログについて 中学・高校と体育会系部活に所属しそれなりの体型でしたが、大学で自堕落な生活を送り、社会人になって体重が20kg増えてしまいました。 このままではいけない！と感じ、ジム通い。外資系IT企業に勤めていたのでなかなか成果が出な […] 続きを読む
