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2020年2月29日

Week9:筋トレまとめ

今週のまとめと反省ポイントと、人体実験の検証状況です。体重の推移 3ヶ月の体重推移です。一瞬ドン！と上がっていますが、まあ測るタイミングで変わりますからね。基本的には朝出かける時に測っていますが、何となく体重計乗っちゃ […]

5時台はまだまだ夜ですが、もう6時過ぎるとすっかり朝ですね。冬もようやく終わりになりそうですが、今年はかなり暖冬ですね。ただ、こうなってくると春過ぎの花粉が怖い…。低負荷高レップも今日が最後です。来週は標準に戻します。 […]