2020年2月21日

• 2020年2月21日

2月21日の筋トレ(昼活)

今日もいい天気で、暑いですね。寒いの苦手なのこのまま冬が過ぎてしまえば個人的には嬉しいのですが。 明日は筋トレ休みの予定なので、高負荷低レップは今日で終わり予定です。キツかった…。今日は脚と腕中心です。 レッグプレス　1 […]