DAY

2020年2月28日

2月28日の筋トレ(昼活)

全国小中学校の一斉休校要請と言うことで、いよいよコロナウィルス対策も大詰めに入ってきた感じですね。 ※自治体によって対応は異なる様ですので御注意を。だいぶ筋肉疲労を感じたので、今日は有酸素運動のみとしました。ウォーキ […]

先日、自分の人体実験の結果から、ダイエットには筋トレが必要不可欠なことはお伝えしましたが、他にどんなダイエットで検証を行なっているかについてもお伝えしようと思います。有酸素運動でのダイエットについてダイエットは食事管 […]