2020年2月25日

• 2020年2月25日

2月25日の筋トレ(昼活)

今週来週が新型コロナウィルスの拡散正念場だそうです。飲み会に行くのはやめておこうかな…。 今日のメニュー 今週は低負荷高レップの週です。脚と腕中心にメニューです。 レッグプレス　100kg 15rep 3set 腹筋(ベ […]